●痩せるために・・・

... 材料一人前 水 300㏄ 干しダラ 5～6センチに切ったもの10本ほど ダシダ 大さじ1杯(お好みに合せて調整してください) 1．鍋に水300㏄をはり、干しダラを入れる。 2．ダシダを入れ、沸騰させる。 3．出来上がり。 (飲んで美顔2) ～ 自家製の野菜 ...

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